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         “在经济快速发展的时代，为了不被社会所淘汰，每个人也随之加快着前进的步伐，而在这激烈竞争中，压力，你是否顶住了呢？在物价猛涨，工资微涨，就业困难，工作压力剧增，人际关系复杂，琐碎家庭事务，人生悲欢离合等一系列因素所营造而成的高压生活下，情绪，你是否调整好了呢？如何提高你的抗压能力，如何保持良好心态，这些都与你的自身情绪管理有着密不可分的关系，因此《压力与情绪管理》这堂课程就成了职场必修课之一了，”春林老师说。
         凭借《情绪智商》(《Emotional Intelligence》) 一书而闻名的丹尼尔·戈尔曼，最先提出了情绪管理这个名词。情绪管理是一门心理学和管理学的交集学科。作为一门学科，其在中国的发展历史并不长。由于现代企业中管理方式的转变、学校学生心理研究的加强，情绪管理也越发的引起一些学者的重视，目前研究的领域已经扩展到员工情绪管理、大学生情绪管理以及教师情绪管理等。而在众多研究领域中，职业素养培训导师­­——春林老师也在企业员工情绪管理领域上进行了多年的潜心研究。在春林老师看来，80、90后是在混杂的中西方文化熏陶下，在父母的加倍爱护下成长的一代人，大多数人娇生惯养，追求个性化，在面对压力和情绪的调控能力上十分缺乏。而随着时光流逝，人力资源更新换代，企业也逐渐形成了以80、90后为组织核心的趋势，这也造成了员工跳槽频繁，企业留不住人，员工遇事极易情绪化等一连串企业最为之头痛的社会现象。
         面对以上企业普遍存在的现象，中纤联合石化总经理胡小金也在员工抗压及情绪调控能力方面做了大量工作，在员工娱乐活动也不惜投入大量资金，如聘请舞蹈老师开展舞蹈班、组织全体员工旅游、企业内训等，目的是让员工在娱乐活动时放松身心，在企业内训中学会提高自身抗压能力与情绪调控能力。因此春林老师进行综合的分析，根据对中纤联合石化多个月来的调研结果，结合企业发展所需，也将这些考量纳入了其中，《从平凡走向卓越——压力与情绪管理》专题培训也于2011年6月11日在会议室如期进行。课程主要结合目前的社会现象和发展趋势，让大家在工作中学会如何面对压力，处理压力，调控情绪，并教予大家几种释放压力的方法。

         在课程中，春林老师曾提到过这样一个案例：
         教授说：“你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。”（大家顺利过桥）走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。（大家吓了一跳）教授问：“现在你们谁敢走回来？”（没人敢走了）教授说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。”（只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。） 
          教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，“你怎么回事？”这个人说，我担心网不结实。
          通过此案例并结合春林老师着重提出的“压力是情绪的前因，情绪是压力的后果；压力影响能力，压力影响生理”等核心观点，让我颇受启示。在现实社会中，每个人也许都有着过桥的能力，但各自在自身压力和情绪的影响下，能力也就开始参差不齐，有些人不仅否认了自身原有的能力也造成了心理负荷，最后甚至可能导致失败。就如同《佛经》里说的“相由心生，境由心转”一样，一个人的心态不一样，得出的结果也各不相同。
          都说环境造就人，所以每个人不可能不被周围的人、事、物所影响，而每个人对事物的认知会决定他的态度，态度会决定形成的压力，压力会决定产生的情绪。从这种情绪形成的递增性来看，抗压能力强的人，他会懂得将压力转换为动力，最终产生的情绪就是正性情绪，反之就会产生负性情绪。就如春林老师讲的控制情绪千年不变的秘诀一样：“弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪”，这就是弱者与强者之间的差距。让我们都记住这个秘诀，让我们都变成强者吧！
          讲到此点，我不经又联想到了中纤联合石化总经理胡小金，他可说是我见过最为员工着想的企业老板之一。一直来给我的印象总是一副笑脸迎人的面容，待人接物平易近人，为人处事和蔼可亲，给人的笑容真诚中不带伪装，亲切中不带虚假。面对着发展如此迅速的中纤联合石化，胡总经理却能时刻保持着乐观心态，不仅有益自身，也感染他人。可见胡总经理对自身情绪也有着很强的调控能力，真正做到了“强者让行为控制情绪”，而这对于一个企业领导者是尤为重要的。面对于这样一位强者，企业又怎可能不做强做大呢？相信在胡总经理的带领下，中纤联合石化的前景一定会越来越光明！